課程大綱

課程資訊

課程名稱

羽球初級
Badminton-basic

開課學期

111-1

授課對象

體育室

授課教師

李文心

課號

PE2064

課程識別碼

002 50780

班次

學分

1.0

全/半年

半年

必/選修

必修

上課時間

星期二6,7(13:20~15:10)

上課地點

綜館多功能

備註

請自備乾淨球鞋。
專項運動學群
總人數上限：48人

課程簡介影片

核心能力關聯

核心能力與課程規劃關聯圖

基本素養關聯

課程與基本素養關聯圖

課程大綱

為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印

課程概述

待補本課程主要是藉由羽球基本技巧的教學與簡易比賽，帶領初學者認識羽球運動。
基本技術：握拍、執球、熟悉球感、步法、發球、正手高遠長球、平球、切球、網前小
球、挑球、殺球。
綜合技術：分組個人排名賽，雙打友誼賽，比賽可以增進基本技術的應用性，增加樂趣與
挑戰性。歡迎對羽球運動有興趣者、初學者參加課程。

課程目標

1.認識羽球運動
2.學習羽球基本技巧
3.享受打羽球、比賽、擔任裁判、啦啦隊...等樂趣
4.交朋友待補

課程要求

本課程如新冠疫情嚴重便無加簽，如疫情趨緩，則視場地情況彈加幾位，課中協商、抽學生證 (可自行與欲退選者協商)，教師給加簽授權碼時，請於1週內完成登錄(加選時請留下基本資料及索取授權碼)。(可有2位有羽球經驗者，協助班級課務)已選上課程前2周未出席或未告知緣由者視為退選，課程參與從第一周開始，敬請配合!謝謝!

一、本體育課程上課注意事項：
1. 需填寫成績表（需照片乙張，請於第一次、第二次上課帶來）。
2. 室內課程需著室內羽球鞋（或僅在室內穿著之室內運動鞋），禁止穿著高跟鞋、皮鞋或室外球鞋(請妥善處理)。
3. 教室內請勿飲食(綜合體育館規定)。
4. 上課請穿著吸汗棉質運動服裝、以專門服裝為佳，請勿穿著牛仔衣褲上課。
5. 請自行攜帶個人毛巾、水、保暖外套及換洗衣物。
6. 上課時(非必要時)請關手機，或轉成震動，以避免影響他人上課。
7. 本課程需要學生請保持上課場所清潔及良好學習態度(為要)。
8. 如遇缺課，請自行詢問同學當日課程訊息，以免影響自己課程順利進行

二、基礎簡要要求：
1.自備球拍與球
2.準時上課
3.穿著合適的運動服裝與室內球鞋(羽球鞋為佳)
4.學習態度良好

預期每週課後學習時數

自主練習

Office Hours

每週二 11:10~12:00 備註：於上課時面談協商亦可 221

指定閱讀

無

參考書目

樊正治：羽球指引。臺灣商務印書館。
紀世清：羽球擊球技術理論與實際。駿馬文化事業出版社。
涂國誠：羽球運動。品度股份有限公司。

評量方式
(僅供參考)

No.	項目	百分比	說明
1.	個人/個人技巧測驗*	30%	指定個人技巧測驗內容：發球、高遠長球、Z字步5趟計時 1.發球：5長5短球(每球0.5-1分) 只要姿勢正確有效(不違規定)發至發球有效區便可得0.5~0.7分，球過網後，落在明顯4個角落最多可得1分。 10% 2.高遠長球：陪打同學發半場長球，測驗同學回擊高遠長球，回擊球過半場落入雙打界內區即可得1分，加上姿勢正確(拍面朝上、最高點擊球、球飛行軌跡為高遠長球之拋物線)便可得2分。10% 3.Z字步5趟計時。10% /配合教師課程及課程時程表進行
2.	個人/出席與學習態度	30%	每次上課1-2分/總分 (包括服裝設備儀容) 無遲到、全勤、努力、明顯進步、學習態度良好 * 註：需留意缺席請勿超過(含)5次，詳細請參考學則第三十六條https://host.cc.ntu.edu.tw/sec/all_Law/2/2-01.html) 期末填寫課程學習回饋單
3.	團體/分組比賽*	30%	組隊參加課內比賽練習，含擔任裁判、司線員...等服務工作
4.	個人/個人排名賽練習*	10%	個人(半場/全場)分組排名賽練習(11分 or 21分制)： /排名賽練習給分將於比賽前說明...
5.	彈性加分	0%	1.全校運動會參與(增加全身性健康體適能力，以利羽球技巧控制與學習及比賽練習) 2.台大盃羽球賽、校內外各項羽球賽活動參與。(最多2項，請檢附具體證明)

課程進度

週次	日期	單元主題
第1週	0906	請自帶羽球拍 +1筒羽球+室內球鞋(僅在室內穿著的球鞋，以羽球鞋為最佳) 課程介紹 (進度視情況調整) 認識羽球球拍握拍..等；體能活動/球感活動簡易對打運動(目標流汗) 收操概念與練習
第2週	0913	羽球運動簡史體能活動/ 暖身活動細節提醒 & 柔軟性；複習/球感活動；教學/球感停球握拍發短球發長球簡易比賽練習分組AB
第3週	0920	分組(1-10) 體能活動/肌力；複習/球感活動發短長球；教學/ 平球(抽平球) 正手高遠長球左右步法高遠長球對打簡易比賽練習
第4週	0927	體能活動/心肺功能；複習/ 平球(抽平球) 正手高遠長球；教學/ 挑球網前短球網前長球往前步法簡易單打規則介紹簡易比賽練習
第5週	1004	羽球暖身；複習挑球前後步法；教學/切球挑短挑長練習單打比賽
第6週	1011	羽球暖身兼複習羽動作調整；發球、撲網(快速壓球)、左右移位撲網、殺球(備用)、米字步介紹(簡介Z字步測驗)、練習單打比賽
第7週	1018*	羽球暖身；發球評量(一)(5長5短，共10球) ；各項技術練習調整精熟分組個人賽練習(備用時間)
第8週	1025*	羽球暖身；發球評量(一)(5長5短，共10球) ；各項技術練習調整精熟分組個人賽練習(備用時間)
第9週	1101	羽球暖身；正手高遠長球評量(一) AB組個人排名賽
第10週	1108	羽球暖身；正手高遠長球評量(一) AB組個人排名賽
第11週	1115	本校校慶1115(停課不停班)
第12週	1122	羽球暖身；基本動作調整、雙打基本概念、簡易雙打規則介紹、雙打比賽練習
第13週	1129	羽球暖身；Z字型步法測驗(一)、發球評量(二)(5長5短，共10球)、自由單雙打練習
第14週	1206	羽球暖身；Z字型步法測驗(二) 、正手高遠長球評量(二) 、自由單雙打練習
第15週	1213	報隊比賽練習
第16週	1220	綜合補測 (空場地提供自主練習)/全校期末考週